Un programme ludique pour le bien-être de vos enfants !
Tout comme les adultes, les enfants d'aujourd'hui sont soumis quotidiennement à beaucoup de demandes, d'informations et de pressions, ils sont souvent stressés et dispersés.
La Mindfulness (pleine conscience) apparaît comme un outil simple et efficace pour leur permettre de s'apaiser et de se concentrer.
Au fil des séances, l'enfant apprendra à stopper le pilote automatique et à se détendre afin de tirer le meilleur de lui-même par le biais d'activités ludiques incluant jeux, bricolages et musique.
Quelles sont les bénéfices de la pratique de la pleine conscience ?
- Amélioration de la capacité de d’attention, de concentration et de mémorisation.
- Meilleure maîtrise de ses émotions
- Diminution du stress et de l’anxiété
- Amélioration de la confiance en soi et des relations avec autrui
- Diminution de l’impulsivité et des conflits
- Amélioration de la qualité de sommeil
Qui ? Les élèves de 3ème, 4ème et 5ème primaires
Langues ? Français, anglais ou espagnol
Quand ? Tous les lundis du 3 février au 13 juin de 12h00 à 13h00
Cotisation ? 146,00 euros
Animatrice ? Claudia Castillo et Emilia Quiroga Jarvis
INSCRIPTION par mail uniquement à partir du 17 janvier à 9h00 : cesame@apeee-bxl1-services.be
Pour tout renseignement complémentaire, merci de contacter le bureau de Césame au 02 375 31 35.
L'équipe de Césame